na wodę

wciaga wode??? ale po skonczonym cyklu zejdzie mi ta woda??bo zalezy mi na suchej masie a nie na wodzie...co jest grane z tym???

Znam taką hitorie z opowiesci jak to jeden mały chłopczyk(Wrona) płyna promem na zawody właściwie wracał z zawodow z dyżym chłopczykiem(Szambelan)i duży kąpał sie pod prysznicem, a mały chciał umyc sobie rece i odkrecił goracą wode na maksa bo coś mu mało leciało, a że wąż od prysznica był podłaczony pod te same kurki to poparzył biedakowi klatke [...]

Zdecydowanie lepiej pić wodę niegazowaną, bez względu czy robisz cykl czy nie. Optymalnie byłoby zastosować od razu po treningu ww, a po ok. 30 min. białko. Ja nie jestem zwolennikiem brania supli na pusty żołądek. Te 40 min. to stan katabolizmu. Lepiej się najeść, a kreatynę wziąć wtedy, gdy są jej braki w organizmie, czyli np. po treningu. Tak, [...]

eska-ja właśnie tak robie przez 8 tyg mam zamiar brać krete tylko jak biore na noc to jeszcze trzeba wpieprzyć białko to moge tą krete z tym wpc albo twarogiem? a jak biore krete w ciągu dnia, na pusty zołądek to moge przed nią pić wode czy nic nie wpierzać ani pić 60min przed nią? Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-05-08 15:41:55

Ales sie rozpisal, chlopie. Masz milion razy za duze wymagania. Bo ja rozumiem, ze chcesz : 1. Lapac czysta mase miesniowa 2. Nie zalac sie woda 3. Zmiescic sie w 10 zl 4. Miec super serce, cisnienie i krew jak wode Nie ma chyba cud srodka, ktory przy optymalnej masie cie nie zaleje. Najlepszy masowy cykl to enan z deka - tyle, ze to zalewa jak [...]

Ja mam Olimpa citro i mono po 250 kaps. Bierz DNI TRENINGOWE 5g (wychodzi ok 8kaps citro) rano naczczo + 2g tauryny 5g mono po treningu (wychodzi ok. 6 kaps) + 2g tauryny i 20-30 min potem bialko 35g bialko na noc 35g DNI NIETRENINGOWE 5g rano naczczo (citro lub mono) + 2g tauryny bialko na noc 35g Czy "ciagnie wode" ? Jesli chodzi Ci [...]

kto sie pytal to mowie ze jak wlewasz do szklanki z woda to jest ch... w smaku... ale jesli zrobisz tak ze bierzesz lyzke walisz te 15 g czy ile tam masz w lyzce i normalnie sobie ja boerzesz do buzi trzymasz - nie polykasz i na to dajesz wode z butelki i normalnie prawie ze nie czujesz oliwki. BTW: zwykla oliwe to mozna smialo wypic bez niczego [...]

No niby sa kajaki dla "nowych" ale one sa w takim stanie sami widzieliscie na zawodach bo 7min gry mamy pol kajaka wody i teraz nawet nie mozna zejsc na rezerwe bo jej nie ma zeby wylac wode :-/

ogolnie ta dieta ma byc na poprawe metabolizmu, ale jak dla mnie to pierd***nie glupot.Ten befszty sie smazy bez zadnych przypraw itd. wiec jak go nie zrobisz wyjdzie ci podeszwa.Na twoim miejscu zrezygnowalbym juz teraz, ale jak wolisz twoj wybor.Mozesz pic wode, ale nie pij nic innego niz tam masz napisane.

ALPAq nie ja pier.dole tylko Ty zawsze masz w miesniach wode, ale to glownie zalezy od magazynowania glikogenu. na cyklu SAA organizm gromadzi wiecej glikogenu w miesniach, automatycznie wiec sa one bardziej nawodnione. woda zatrzymana na cyklu w wyniku dzialania estrogenow po cyklu schodzi. Uriel nie wiem czy to lapanie za slowka, bo konwersja i [...]

Sod niby modyfikuje cytobiologie dzieki czemu komorki lepiej wchlaniaja wode i kreatyne... ale te ilosci ? pozatym co to za gadanie o WIELKIEJ roznicy w cenie przeciez kreatyne sie kupuje kilka razy w roku! to nie jest bialko ktore sie zre caly czas... skoro ****a dzieci z podworek blokowisk stac na zielsko po 35 za gram (takie ceny dla gowniazy) [...]

Edi: z kluciem kolo serca to jest tak, ze raczej nie powinno go byc bo jesli dobrze kapuje, to klucie masz wewnatrz klatki piersiowej? A to rwanie w sciagnach czy w miesniach na silowni to by oznaczalo raczej przetrenowanie...ale jest tez taki motyw, ze kreatyna zatrzymujac wode w organizmie powoduje obciazenie serca, wiec wszystko jest mozliwe, [...]

[...] Buty jak juz idę poszaleć z instruktorem to zakładam zwykłe trampki materiałowe (chociaż ja mam fila) dlatego, że 1. zwykły materiał bawełniany (znakomicie odprowadza wodę precz) 2. podeszwa(szew) musi być z kauczuku żółtego, znakomita przyczepnośc do parkietu 3. są leciutkie 4. wolna kostka, wycięta po boku i niewielki wzgórek z tyłu, to [...]

Odpowiedzcie na pytania... poradzcice cos, co sie ze mna dzieje ? jezeli jajka sie umyje ciepla wode to bakterie salmonelli sa zabijane... wystarczy chuchnac na jajka !

Jeszcze pytanie do ciebie mawashi co proponujesz zjesc na godzinke przed treningiem pewnie glownie zlozone wegle ? i apropos tego carbo rozpuscic te 40g w litrze i popijac podczas treningu jak wode czy rozpuscic tak jak producent mowi w 100-180 ml i wypic na raz np miedzy 1 a drugim obwodem albo pod koniec pierwszego ?

Oto dieta(diata na mase) ktora ja stosuje: jest dosc dobra bo od wakacji 6 kg przytylem Posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem, muesli . 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) . 2 jajka, herbata, Posiłek 2 . Jogurt owocowy 400g, kefir, maslanka . grachamka . 1 owoc Posiłek 3 . może być mala porcja zupy byle nie za [...]

chodzi mu o to ze on caly czas jest spuchniety i zatrzymuje wode pod skora, a lekarze nie moga mu pomuc, , jego artykul na ten temat jest na forum DOPING pt" UDA I POSLADKI-JAK POZBYC SIE...

jesli biezesz juz rozrobione carbo na siłownie zeby wypic je po treningu to niema probllemu, poluz napój w szafce i nic sie nie stanie, jesli natomiast wybiereasz sie na dłuższą wyprawe carbo wez w pojemniku a wode w butelce i wymieszaj przed spozyciem.

pic piwo...? piwo jest b.kaloryczne z tego co wiem i do tego gazowane...mysle ze duzo lepsza opcja to sok+wodka. a co o na temat napojow typu Martini, Vermouth itp>? 100g chipsow ma tyle kcal co 8 piw (???), chyba zartujesz... po powrocie w zaleznosci od stanu jemy bialko (najlepiej w formie odzywki...) pijemy wode, lykamy witaminki i zapadamy [...]

1. nalezy zawsze gdy tylko mozna przewidywac okresy glodu i NIE korzystac z miasta i ofrt ktore daje chyba ze kogos stac na jedzenie w dobrych reaturacjach - to inna sprawa zakladam ze takich nie ma za duzo :D 2. jestem niskoww wiec mam dosc ograniczone mozliwosci :D jednak sadze ze ilosc ww latwo uzupelnic - chocby bulka ze sklepu wiec prosze ew [...]